8月15日，民信小贷特邀汕头市第四人民医院心理治疗师陈枳希，为全体员工带来《压力管理与情绪急救》专题培训。现场通过案例剖析+互动演练，聚焦金融从业者常见心理挑战，为高压岗位注入“心”动力。

本次培训聚焦小贷从业者核心压力场景与心理需求，陈枳希治疗师以行业典型案例为切入点，系统剖析了小贷工作中的压力源—— 包括客户沟通冲突、风控合规压力、业绩指标要求及家庭责任叠加等，精准呈现了从业者真实职业现状，引发员工深度共鸣。

培训中，治疗师着重讲解了压力“超载信号” 的识别方法，从身体信号、情绪信号、行为信号三个维度，帮助员工建立对自身心理状态的动态感知。同时，她引用世界卫生组织 “没有心理健康，就没有真正的健康” 的核心观点，结合健康职场人与压力失控者在应激反应、器官损伤风险、慢性疾病概率及寿命影响等维度的差异数据，强调了心理健康对职业发展与生命质量的重要性。

在实操指导环节，治疗师引入专业情绪调节方法，详细演示了TIPP 情绪急救技巧的应用——通过温度调节、高强度运动、节奏呼吸、渐进式肌肉放松，帮助员工快速缓解突发负面情绪。此外，针对长期压力管理，她还从时间管理、工作生活界限设定、认知重构、积极沟通及行为激活等方面，为员工搭建长效 “情绪能量补给” 体系。

        此次培训是民信小贷关注员工心理健康、构建人文关怀体系的重要举措。通过专业知识传递与实用技巧教学，不仅帮助员工提升了心理调适能力，更强化了团队心理韧性。未来，民信小贷将持续推进心理健康关怀工作，为员工营造更健康、更具支持性的职场环境，助力员工以更积极的心态投入工作与生活。